【尚真华电·德育】关爱自我，向阳生长——我校举办心理宣传月系列活动

为深入推进学校心理健康教育工作，培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，紧扣“5·25”全国心理健康日育人契机，南京市华电中学于近日成功举办以“关爱自我，向阳生长”为主题的心理健康宣传月系列活动。

01曼陀罗绘画：在色彩中遇见宁静与成长

作为本次活动月的亮点之一，曼陀罗心理绘画比赛与展览吸引了众多学生的热情参与。学校心理健康中心提前为学生提供了多种曼陀罗线稿，供学生自由选择。同学们静心凝神，运用不同色彩对图案进行个性化涂色创作。一笔一画间，情绪得以流动，压力随之释放。

比赛结束后，心理健康中心将优秀作品在校园长廊集中展览，色彩斑斓、构思独特的曼陀罗画作吸引了师生驻足欣赏。曼陀罗绘画是一种有效的艺术表达性治疗方式，能帮助学生整合内心矛盾，获得内在秩序与和谐。

02户外团辅：在协作中打开心结

本次心理健康宣传月特别开展了户外心理调适趣味团辅，让学子在运动与协作中释放压力、调适心态。活动设置穿越呼啦圈、摸石头过河、毛毛虫竞速、击鼓颠球等趣味协作项目。

穿越呼啦圈考验默契配合与反应速度，同学们手拉手快速传递，彼此鼓劲；摸石头过河锻炼专注力与平衡感，大家稳中前行、笑声不断；毛毛虫竞速尽显凝心聚力，队员们口号一致、同步冲刺，将气氛推向高潮；击鼓颠球磨炼耐心与协作，大家齐心控鼓、沉着应对，在磨合中学会从容处事。

同学们在轻松互动中卸下备考疲惫，舒缓情绪、凝聚力量，以更阳光的心态奔赴中考与

03 电影赏析：《青春变形记》里的成长共鸣

除了体验式活动，心理健康中心还组织了心理电影赏析，播放了广受好评的动画电影《青春变形记》。影片讲述了青春期女孩美美在家庭期待与自我认同之间的挣扎与成长，生动展现了情绪管理、亲子沟通、同伴友谊等青春期核心议题。

观影结束后，心理老师引导学生围绕“如何与自己的情绪共处”“怎样面对父母的期待”等话题展开讨论。同学们畅所欲言，结合自身经历分享感悟。不少学生表示，从主角美美身上看到了自己的影子，也学会了更加接纳自己的情绪变化。

南京市华电中学始终高度重视学生心理健康教育工作。本次“525心理健康宣传月”系列活动，将艺术表达、团体互动、影视心理教育有机融合，让学生在轻松愉悦的氛围中认知自我、调节情绪、增进人际联结、滋养健康心理。心理健康教育是润物无声的长期陪伴，而非一时一事的短期活动。学校以每年“525心理健康日”为育人契机，引导每一位学生学会关爱自我、悦纳自我、包容他人，积攒拥抱生活、奔赴未来的勇气与智慧。未来，南京市华电中学将持续创新心理育人形式、丰富心理健康教育内涵，扎实筑牢学生心理健康防线，为学子阳光成长和终身幸福保驾护航。