【尚真华电】第22届“阳光体育节”： 冬锻三项——踢毽、双摇、跳长绳比赛方案

校第二十二届“阳光体育节”：

冬锻三项——踢毽、双摇、跳长绳比赛方案

一、比赛项目：

踢毽（单踢）、跳绳（个人双摇）、集体长绳。

时间安排：

12月31日下午学生踢毽（单踢）、跳绳(双摇)、集体长绳比赛。

二、具体要求：

1. 踢毽：每班选6位同学（男女各3人）；比赛时间：一分钟

① 一分钟内，每人用足内侧踢毽，（每次踢起的毽子不得低于腰部）。

② 记录实际完成的个数，同时记录下失误的次数。

③ 个人成绩按高到低排名，如果遇到个数相同者以失误少为优先。

④ 6位同学的总成绩合计为本班成绩，决出年级名次按照6—1分递减。

2. 双摇：每班选6位同学（男女各3人）比赛时间：一分钟

① 一分钟内，以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴转720度计算一次，如果未完成，则计算为一次失误。

② 记录实际完成的次数和失误的次数。

③ 个人成绩按由高到低排名，如果遇到相同数时以失误少为优先。

④ 6位同学的总成绩合计为班级成绩，决出年级名次按照6—1分递减。

3. 集体长绳：每班选12——16名同学（不含摇绳的同学）比赛时间：三分钟

① 两人摇绳，其余人跳，一个接一个过。

② 按实际跳过的个数记录成绩，空绳和失误不计成绩只计次数。

③ 三分钟内跳过的数由高到低排名，如遇到相同者以失误少者优先。决出年级名次按照6—1分递减。

★报名表于12月22日下班之前在Z盘中填好。（Z盘——部门类——德育处——上传——2019冬三项比赛）

南京市华电中学

2019年12月20日